Qui dit retour de vacances, dit rentrée, et pour certains d’entre vous, adaptation de bébé à la crèche ou chez la nounou 🤗.

Un tourbillon émotionnel pour les enfants mais aussi pour les parents. Les habitudes dodo ne sont pas toujours très bien installées, l’autonomie à l’endormissement n’est pas toujours acquise, ou en cours d’acquisition, et le rythme est parfois encore irrégulier, ce qui reste normal 😉.

👇 On partage quelques conseils pour une rentrée plus sereine 👇

1. Partagez les habitudes dodo de votre enfant 😴

⭐️ C’est le moment de parler :

de ses signes de fatigue,
de son rythme et temps de sieste habituels,
de ses éventuelles habitudes et rituels d’endormissement.

2. Rassurez même à distance 🫶

⭐️ Vous pouvez amener doudou, drap, vêtement, gigoteuse, lange qui portent votre odeur, celle de votre maison ou de votre lessive.

⭐️ Pour les + grands, on peut proposer une photo de famille ou un album en tissu accessible lorsque l’enfant en ressent le besoin.

3. Evitez la surfatigue 💤

⭐️ Si votre enfant est épuisé, proposez-lui une sieste sur le trajet retour en veillant à ce qu’elle ne soit pas trop longue ni trop tardive.

⭐️ Pour les + grands, un coucher plus tôt est souvent le mieux.

4. Faites le plein d’amourrr ❤️

⭐️ On aménage donc un temps de qualité avant le coucher du soir pour remplir au maximum son réservoir affectif (et le nôtre !).

⭐️ Et on l’accompagne en cas de réveils nocturnes pendant cette phase.

5. Soyez confiant.e 🙏

⭐️ La plupart des bébés sont capables de s’adapter à un nouveau lieu ou à de nouveaux repères.

⭐️ On les encourage donc et on leur fait confiance 💪 !

6. Mais parfois, tout est compliqué 😬

En cas de difficulté, n’hésitez pas également à exprimer vos doutes, de vos peurs, vos besoins auprès du personnel de crèche ou de l’assistante maternelle.

Contactez-nous on est là pour vous aider !

Adaptation sommeil à la crèche et chez nounou