Le sommeil en vacances
Nous parlons aujourd’hui conseils dodo en vacances🍹🏄🏻♀️!
De nombreux parents que j’accompagne partent en vacances bien stressés par le sommeil de leur enfant, parfois pire ailleurs qu’à la maison pour les enfants très sensibles au changement 😢.
Vous trouverez en visuel mes 6 conseils pour un sommeil plus serein en vacances.
J’en rajoute ici un 7ème qui n’est pas toujours faisable mais tellement important : faire en sorte de se reposer un peu en tant que parent 💗.
Faire garder bébé une nuit par papi/mamie (au moins un des enfants en cas de fratrie ?), alterner les nuits entre conjoint quand c'est possible, faire garder bébé deux heures la journée pour pouvoir faire une petite sieste ou juste boire un mojito au soleil 😛.
Quand on est épuisé, c'est ce qui compte en premier : se reposer, il n’y a pas d’autre recette miracle 🤗.