8 conseils dodo pour la rentrée à l'école
Parlons aujourd’hui conseils dodo pour la rentrée à l’école 💼 !
On y presque, c'est bientôt la rentrée pour nos petits écoliers !
CE1 déjà pour ma grande, OMG 🤭!
Les changements, les émotions fortes, la fatigue des journées bien remplies, les siestes perturbées, l’anxiété... tout cela peut impacter le sommeil nocturne !
Si vous êtes chanceux, l'entrée à l'école peut aussi parfois améliorer le sommeil : davantage de pression de sommeil car souvent moins de sieste, journées intenses en terme d’interactions et d’apprentissages (ça fatigue !) et en sachant qu’énormément de problèmes de sommeil se résolvent après les 3 ans de nos ptits bouts, ce qui coïncide souvent avec l’entrée à l’école maternelle.
Si les problèmes persistent plus longtemps, bien sûr nous sommes là 🤗.