Gaston la licorne

Chez nous, les émotions sont TRES présentes et cela fait souvent pas mal d'animation !

A l'approche de noël, voici une adorable peluche qui ferait un super cadeau ! Je vous présente donc Gaston la licorne, le héros des albums sur les émotions de Aurélie Chien Chow Chine (Hachette).

Cette douce peluche et ces supers albums permettent d'aborder les émotions car la couleur arc-en-ciel de sa crinière change en fonction des ses sentiments (dans les livres, pas la peluche ). Pour la petite anecdote, l'auteur a choisi d'appeler cette licorne "Gaston" parce que évidemment les garçons aussi ont des émotions et que trop souvent encore ils s'interdisent de les ressentir.

Chez nous, on adore lire ces albums et appliquer les petits exercices de sophrologie et respiration. Les mots sont bien choisis, les paroles positives et toujours encourageantes.

Il existe des albums "par émotion" ou difficulté ( « Gaston n’arrive pas à dormir ») ou l'album "Les émotions de Gaston" regroupant plusieurs émotions et avec une Roue des émotions .

Comme vous le verrez en story aujourd’hui, notre Gaston est customisé car on a bricolé sur lui des points d’EFT (Emotional Freedom Techniques) pour travailler au niveau énergétique également. De plus en plus de praticiens utilisent en effet l'EFT ou "tapping" pour aider les enfants dans la gestion de leurs émotions. Cela consiste à tapoter du bout des doigts les points d’entrée des méridiens d’acupuncture en répétant une phrase positive en rapport avec le problème traité.

Par exemple : "même si j'ai peur d'aller à l'école, que cette peur est grande, comme une boule dans mon ventre, je suis une super petite fille et mes parents m'aiment très fort".

On peut utiliser un support pour ce "tapping" et c'est là que Gaston entre en jeu puisque nous avons collé des étiquettes étoiles sur des points EFT.

Je ne dirais pas que pour nous cette technique est magique, mais cela apaise et détourne l'attention et permet de "redescendre".